Rééquilibrage alimentaire : comment se faire accompagner ?
Excellente alternative aux régimes traditionnels qui fleurissent chaque année dans les magazines, le rééquilibrage alimentaire s’impose depuis quelques années comme la meilleure
Nutrition
L’alimentation est un sujet pris très au sérieux par les pouvoirs publics et les professionnels de santé. Ci-dessous, nous vous proposons plusieurs dossiers et informations sur le domaine de la nutrition et les bonnes pratiques alimentaires.
La nutraceutique, le futur de la nutrition
Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir prendre notre santé en main en adoptant notamment une alimentation plus saine. Avec
Smoothie matinal pour lutter contre la constipation
La constipation chronique peut être difficile à arrêter ou à éliminer, puisque le côlon est devenu faible. Dans la plupart des cas,
Manger… prendre du poids… comment contrôler ses pulsions alimentaires
J’avoue : je suis complètement accro aux Pringles. Ma détermination s’affaiblit chaque fois que je pense à en croquer un, à entendre
Régime rapide : pourquoi il faut être accompagné par un médecin
Les kilos superflus s’accumulent plus rapidement à certaines périodes de l’année ou après certains évènements. L’hiver, la nourriture plutôt bourrative et grasse
Junk food VS Repas diététique : les deux font 1600 calories
Pour celles et ceux qui pensent que perdre du poids est synonyme de restriction alimentaire, cette image est un exemple concret qui
Algues comestibles : les bienfaits des algues alimentaires
De plus en plus consommées ces dernières années, les algues comestibles ont décidément la côte auprès des consommateurs, toujours plus soucieux de
Comment bien s’alimenter pour pratiquer le Crossfit ou le Fitness
Le terme Fitness est utilisé pour définir une série d’exercices physiques qui sont pratiqués dans des gymnases, salles de sport ou installations
Les boissons detox : pour un meilleur transit intestinal
Vous avez dit régime sans contrainte ? Vous avez dit favoriser le transit intestinal de manière naturelle ? Les boissons détox seront
Cinq façons d’obtenir plus de fibres dans votre alimentation
Les fibres vous aident à réduire le risque de maladies cardiaques et de cancer de l’intestin, mais peu d’entre nous en consomment
Pourquoi choisir un régime faible en glucides
Depuis 150 ans ou plus, il y a eu un grand nombre de régimes amaigrissants basés sur la consommation de moins de
Comment perdre du poids en consommant des plantes
Les plantes ont de nombreuses vertus, chacune d’entre elles peut avoir des bienfaits bien précis sur votre santé si elle est utilisée
Comment grignoter sans grossir
Vous avez pour objectif de perdre du poids et avez l’impression d’avoir tout le temps faim ? La nourriture vous obsède et
Quel type d’alimentation privilégier pour la pratique du sport ?
Du sportif débutant au sportif expérimenté, avoir une alimentation saine au quotidien est la clé qui vous permettra d’obtenir des résultats mais
Sport et nutrition : comment bien s’alimenter en fonction de son sport
La pratique d’un sport au quotidien nécessite une alimentation adaptée, quel que soit son niveau, amateur ou professionnel, afin de rendre l’effort
Barres énergétiques : comment les consommer efficacement
La barre énergétique fait partie de l’univers sportif, mais pas seulement, depuis de nombreuses années et a su faire ses preuves, au
Manger bio permet-il de manger mieux ?
Pour un grand nombre de personnes, manger bio est devenu tendance, pour d’autres c’est une façon de se rebeller contre la société
Les compléments alimentaires garcinia cambogia pour une perte de poids efficace
Depuis plusieurs années en France, le surpoids et l’obésité sont devenus de véritables problèmes de santé publique. En France, un adulte sur
Quels sont les régimes à éviter pour rester en bonne santé
Pour rester en bonne santé, une alimentation saine et équilibrée est le seul secret. En effet, les mauvaises habitudes alimentaires et l’excès