Vous avez entendu parlé des fleurs de Bach et vous souhaitez vous procurer les plantes adéquates afin d’arrêter de fumer grâce aux plantes ? Dans cet article, nous allons vous présenter les plantes qui peuvent vous aider à y parvenir.
Sommaire
Les Fleurs de Bach
Ces fleurs sont nées du travail du médecin anglais Edward Bach. Il croyait que chaque personne possède un équilibre intérieur que l’on pouvait retrouver en prenant des fleurs spécifiques. Ce psychologue avait découvert 38 « remèdes floraux » qui contribuent à l’harmonie de l’esprit et du corps.
Si l’on veut arrêter de fumer, le Docteur Bach indique que la fleur Aigremoine est très efficace. Elle renforce le courage et la volonté qui font défaut à un fumeur. Grâce à elle, vous trouverez le chemin d’une vie meilleure sans tabac. En outre, elle permet de soulager les tensions qui sont liées à la cessation du tabac et donc facilitera votre sevrage.
La Scutellaria Lateriflora
Une autre plante très populaire pour arrêter de fumer est la Scutellaria lateriflora. Cette plante connue pour son action calmante aide à réduire l’anxiété et l’irritabilité qui accompagnent le sevrage de la nicotine. Elle est très utile pour ceux qui ont l’habitude de fumer et qui ont envie d’enfin y mettre fin.
En plus d’avoir un effet calmant, cette plante est aussi utilisée pour sa capacité à réguler l’appétit et à soulager la fatigue physique et mentale. Elle est donc idéale pour les fumeurs qui ont des difficultés pour cesser de fumer car elle aide à combattre le manque de nicotine, l’envie de reprendre des cigarettes et les douleurs musculaires et articulaires associés au sevrage tabagique.
L’Actée
L’Actée est une plante qui a également des propriétés apaisantes et relaxantes. Elle est très appréciée pour ses bienfaits sur la santé et notamment pour ses vertus antispasmodiques et diurétiques. De plus, elle est capable de favoriser la libération des toxines accumulées dans l’organisme, ce qui est très intéressant lorsqu’on souhaite cesser de fumer.
Le Ginseng
Le ginseng est une autre plante très appréciée en raison de ses nombreuses propriétés, notamment dans la nutraceutique. C’est une plante très riche en vitamines et en minéraux qui peut améliorer les performances cognitives, réduire le stress et stimuler le système immunitaire. Elle est particulièrement conseillée aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer car elle diminue l’envie de consommer des substances nocives et les aides à maintenir leur volonté de ne pas rechuter.
Comment choisir les bonnes plantes ?
Il est important de savoir comment sont produites les plantes qui seront consommées pour arrêter de fumer. Les fleurs et les herbes doivent être cultivées dans des conditions optimales afin de pouvoir bénéficier de tous leurs bienfaits. Il est alors judicieux de choisir des produits provenant de producteurs locaux ou bio qui soient certifiés par des labels reconnus.
Avant de commencer à prendre des plantes contre le tabagisme, il est fortement recommandé de discuter avec un médecin ou un pharmacien afin de vérifier qu’aucune contre-indication ne rende le traitement inapproprié à votre situation. Il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie et de rester vigilant quant aux effets secondaires possibles.
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Pour terminer, les plantes telles que les fleurs de Bach, la scutellaria laterifolia, l’actée et le ginseng sont de puissants alliés pour arrêter de fumer et pour retrouver le bien-être physique et mental. Si vous voulez faire le bon choix et profiter pleinement des bienfaits de ces plantes, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant de commencer votre traitement.